Specifik fobi – när rädslan begränsar livet

Specifik fobi är en intensiv och oproportionerlig rädsla för en viss företeelse eller situation – till exempel att flyga, se vissa djur, få en spruta, se blod, befinna sig på hög höjd eller vara i trånga utrymmen. Det som utlöser rädslan kan verka obetydligt för andra, men väcker starkt obehag hos den som lider av fobin, vilket ofta leder till att situationer undviks helt.

För att räknas som en fobi behöver rädslan påverka vardagen i viss utsträckning – det vill säga att den begränsar livet, skapar hinder eller stress i vardagliga situationer. Samtidigt kan även mildare besvär vara plågsamma och det är fullt möjligt att söka hjälp även om tillståndet inte når upp till den diagnostiska nivån.

Specifika fobier är faktiskt det vanligaste ångestsyndromet i befolkningen – men det är också ett tillstånd som ofta svarar mycket väl på behandling.

I KBT-behandling av specifika fobier får man bland annat lära sig om vad ångest är, varför man reagerar så starkt och vad som vidmakthåller fobin. Sen får man hjälp och stöd med att träna på att närma dig de obehagliga känslorna vilket gör att de minskar på sikt.

Hos Skepsismottagning kan man få:

Psykoedukation och KBT för individ