Ibland kan det kännas som att livet stannat upp eller som att det fattas något som man inte kan sätta fingret på. Ibland blir det inte som man tänkt sig och man kan känna sig ensam och vilsen, eller helt enkelt behöver man någon opartisk att prata med, ventilera och känna sig lyssnad på och sedd av. Genom psykoterapi har man med hjälp av fördjupat och konfidentiellt samtal möjlighet att uppnå en ökad självkännedom, att skapa sig verktyg för att hantera nya hinder och utmaningar, samt ta sig ur stagnerade situationer. Ofta förekommande kontaktanledningar är relationssvårigheter, traumatiska upplevelser, oro, ångest, negativa tankar och värderingar om sig själv, livet och andra. Inte sällan kan man utveckla depression, paniksyndrom, social ångest, eller tvångsmässigt beteende. Stödsamtal, rådgivande samtal och samtal med fokus på personlig utveckling efterfrågas oftare och oftare för att möta moderna livets och samhällets utmaningar.
Varför Skepsis?
Enligt Svenska Akademins Ordbok ordet skepsis handlar om tvivlande, kritisk och misstrogen inställning till något (tvivel, misstro, tvivelsjuka, fritänkeri). Ordet kommer från grekiska ordet σκέψις (sképsis, “examination, observation, seende, undersökning”) som också används för att beskriva en tanke. Psykoterapi är en dialog, en dialektisk approach av individens tankar, beteende och farhågor med respektfull, varm och trygg inställning som vågar ifrågasätta och utmana ens grundantagande, värderingar och inlärda strategier.